Je Gouden Midden
Pinksterretraite in het Sauerland
Verstillen · Ontmoeten · Zijn
Hoe blijf je staan als alles om je heen beweegt? Er gebeurt veel, in de wereld en in je eigen leven. Je weet eigenlijk wel wat je nodig hebt, maar in alle drukte raak je het kwijt. Het antwoord ligt niet buiten je. Het ligt dieper.
In deze retraite krijg je de ruimte om te vertragen, te landen en weer te voelen wat er in jou leeft. Niet door iets te forceren, maar door te zijn met wat is. Wat eerst nog woelig is, krijgt vanzelf meer ruimte. En daar, in die rust, wordt helder wat je nodig hebt, waar je aandacht echt heen wil en hoe je verder wilt.
Een krachtige, intensief verdiepende 3‑daagse retraite waarin je alle ruimte geboden wordt om terug te keren naar je gouden midden.
Je zult een balans tussen diepgaandheid, lichtheid, plezier en contact ervaren. Het zal je herinneren aan wie je werkelijk in essentie bent en hoe jij tevoorschijn mag komen. Vanuit zachtheid en liefde ga je naar jouw innerlijke wijze durven luisteren.
Je ontspant en vindt je kracht, stevigheid en harte-energie om met bezieling te leven. Je krijgt zicht op je belemmeringen die je niet meer dienen en maakt ruimte om nieuwe frisse vitale levenskeuzes te onderzoeken en te integreren in je leven.
Elke dag een stap dieper
Hoewel er een duidelijke structuur en een vast dagritme zijn, zal deze retraite afgestemd zijn op de groep en het veld van dat moment. Iedere groep brengt haar eigen dynamiek, wijsheid en verdieping mee.
Tijdens deze retraite creëren we een warme en veilige bedding waarin je mag verstillen, je openen en thuiskomen in wie je bent. We gaan geleidelijk naar meer contact, met jezelf als basis en de ander als spiegel.
Elke ochtend begint met qi gong in de natuur. Daarna volgt een gevarieerd programma uit een rijke, levende bron van wijsheidstradities: non-dualiteit, tantrisch boeddhisme, taoïsme en sjamanisme. Dat vertaalt zich onder andere in stille en actieve meditaties, mantra en klank, lichaamswerk, adem, beweging, ritueel en natuurbeleving. We wandelen meditatief door de bergen of onderzoeken hoe je echt kunt ontmoeten: eerlijk, licht en speels. 's Avonds is er tijd voor reflectie, dharma talk, integratie en dans.
Het is diepgaand, maar niet zwaar. Ik breng spiritueel werk terug naar eenvoud en nuchterheid: aards en belichaamd. Er wordt ook gelachen.
Landen · ik, hier en nu
Op donderdagavond landen we vanaf 19.00 uur samen in het theehuis. Je komt aan in de rust van het Sauerland en maakt kennis met de andere deelnemers. Latere aankomst is mogelijk.
Verstillen
Verstillen, vertragen en inkeren. Een dag om tot rust te komen en te voelen wat er leeft in je, in stilte, in beweging en buiten in de natuur. Bijvoorbeeld met een actieve chakrameditatie, een natuurwandeling naar de Hochheide-Hütte, dans of een klankbad.
Ontmoeten
Vanuit een stevige basis in contact. De balans tussen authenticiteit en afstemming. Een dag om de ander echt te ontmoeten. Bijvoorbeeld met metta- en kundalinimeditatie, speelse en eerlijke oefeningen met de ander als spiegel en delen in de groep.
Zijn
Zijn met wat is, vanuit je gouden midden. Een dag om zacht te voelen wat je meeneemt en hoe je de wereld weer in wilt stappen. Bijvoorbeeld met taoïstische oefeningen, medicijn boeddha mantra en inquiry, en tot slot een afrondende ceremonie. We sluiten af om 16 uur.
Je neemt mee naar huis
- Staande blijven in een wereld die beweegt. Je kunt meebewegen zonder jezelf kwijt te raken.
- Een plek van stilte in jezelf die rustig blijft, wat er buiten ook gebeurt.
- Een levendig contact met de natuurlijke stroom van je levensenergie.
- Contact met je innerlijke kompas en je kracht. Je weet weer wat je wilt en waar je voor gaat.
- Helderheid over je intentie: wat jij wilt laten groeien in je leven.
- Waarachtige en persoonlijke inzichten over hoe je wilt leven, geïnspireerd door eeuwenoude wijsheid.
Pinkstermaandag is vrij. Zo heb je na de retraite een dag om alles rustig te laten landen.
Rust in het prachtige Sauerland
Op ongeveer drie uur rijden van Utrecht verblijven we in Savita, een bijzonder spiritueel centrum, gevestigd in het beboste, bergachtige Sauerland. Het ligt aan de rand van het dorpje Niedersfeld, op zo'n 8 kilometer van Winterberg. Als Luftkurort staat Niedersfeld bekend om zijn zuivere, gezonde berglucht, stromende beekjes en rustgevende natuur, omgeven door de karakteristieke "duizend bergen" van de regio.
Het centrum zorgt voor drie gezonde vegetarische, overwegend biologische maaltijden per dag. Je overnacht in een eenpersoonskamer met eigen badkamer met douche, toilet en wastafel, en een eigen balkon.
In de eetzaal en op het terras laten we de telefoon even weg, en in het slaapgebouw is geen wifi. Zo krijgt de stilte echt de ruimte.
Over mij
Mijn naam is Akasha. Toen ik twintig was, raakten satsang en meditatie me zo diep dat er een innerlijk onderzoek begon dat nooit meer is gestopt. Sinds 1995 leef en oefen ik intensief in meditatie en non-dualiteit. Al ruim vijfentwintig jaar begeleid ik groepen, retraites en individuen naar meer aanwezigheid en bewustzijn.
Mijn leraren waren Jivanjili, ShantiMayi en Sri Hansraj Maharajji. Door ShantiMayi ben ik geïnitieerd in de Sacha-lineage: een levende lijn van Indiase meesters waarin de waarheid van leraar op leerling wordt doorgegeven. Uit die bron put ik, ook in deze retraite.
Daarnaast studeerde ik psychologie en werkte ik ruim vijftien jaar als docent, trainer en coach aan de Hogeschool van Amsterdam. Ik ben ervaren en geschoold in onder meer sjamanisme, healing tao en innerlijke alchemie, communicatie, systemisch werk, relatietherapie, authentic play, wheel of consent, polyvagaaltheorie en contact beyond contact. Al deze wegen komen samen in mijn werk, gevoed door de wijsheidstradities van non-dualiteit, tantrisch boeddhisme, taoïsme en sjamanisme.
Ik ken de stilte, en ik ken ook de donkere nachten van de ziel. Juist daardoor kan ik je stevig en liefdevol nabij zijn als het spannend wordt. Mijn werk noem ik aardse, belichaamde spiritualiteit: niet wegvluchten in het hoofd of in het hogere, maar thuiskomen in je lijf, in je hart en in wie je werkelijk bent.
Akasha
Wat deelnemers zeggen
Ik heb gevoeld hoe krachtig stilte kan zijn. Hoeveel helderheid er kan ontstaan als alles even stilvalt. In die rust vielen er dingen op z’n plek.
Mijn uitdaging is om weer naar mijn gevoel terug te keren, omdat ik altijd in mijn hoofd zit door de hectiek en tempo van de maatschappij. Akasha helpt mij in een veilige sfeer (met anderen) mijzelf weer terug te brengen naar mijn gevoel, door in de rust en connectie met mijn lichaam te gaan. Achteraf voelde ik me vrediger, levendiger, vrijer en in balans.
Ik heb ervaren hoe ik vanuit een heel andere laag in mezelf contact kan maken met een ander.
Wat bijzonder om te ervaren dat door deze prachtig opgebouwde retraite de zwaarte in mij zich kon transformeren naar lichtheid en mededogen. Dank Akasha, graag tot een volgende keer💙
Mijn verlangen om in contact te zijn met wie ik in essentie ben werd aangeraakt in deze prachtige, krachtige retraite. De wijze waarop Akasha deze retraite vorm gaf, de heldere uitleg en haar rust en sprankelende aanwezigheid hebben mij opnieuw geïnspireerd!
Ik voel weer heel veel ruimte en stilte van binnen. Ik ben veel meer aanwezig.
Hoe eerder, hoe voordeliger
Inbegrepen
- Volledig verzorgd: 3 overnachtingen in een eenpersoonskamer met balkon en eigen badkamer met douche, toilet en wastafel
- Drie vegetarische, overwegend biologische maaltijden per dag, van vrijdagontbijt t/m zondaglunch, met koffie en thee tussendoor: ontbijt om 8.00, lunch om 13.00 en diner om 18.00 uur
- Het volledige programma: qi gong, stille en actieve meditaties, mantra en klank, lichaamswerk, adem, beweging en dans, oefeningen in contact, taoïstische oefeningen, inquiry, natuurwandelingen, ritueel, dharma talks, reflectie en een afrondende ceremonie
- Een persoonlijke integratiesessie van een uur met Akasha, ongeveer een maand na de retraite (t.w.v. €90)
Praktisch
Reizen
Het retraitecentrum ligt in Niedersfeld bij Winterberg, ongeveer drie uur rijden vanuit Utrecht. Met het openbaar vervoer reis je per trein naar Winterberg of Olsberg en daarna met de bus naar Niedersfeld. Hier is het.
Tijden
Aankomst donderdag 13 mei tussen 19.00 en 20.00 uur. Avondeten is niet inbegrepen. We verzamelen in het theehuis. Latere aankomst is mogelijk; laat ons dan weten hoe laat je verwacht aan te komen. Vertrek zondag 16 mei om 16.00 uur.
Wat neem je mee
- Bedlinnen: tweepersoonsonderlaken, eenpersoonsdekbedhoes, sloop, handdoek. Kom je met het openbaar vervoer, dan regelen wij dit.
- Kleding in laagjes, regenkleding en stevige wandelschoenen: mei in het Sauerland kan zonnig maar ook wisselvallig zijn. Neem je zwemkleding mee!
- Comfortabele kleding waarin je lekker zit en goed kunt bewegen.
- Eventueel een eigen meditatiekussen of dekentje
- Een notitieboekje
Samen zorgen
Vanaf vrijdagavond helpen we om beurten even mee met de afwas. Je tekent daarvoor in op een lijst. Deze seva-beoefening is kort, gezellig en hoort bij de sfeer van het huis. We laten onze kamer zondag schoon achter.
Dieetwensen
Heb je een allergie of dieetwens? Geef het door bij je boeking, dan regelen we het met de keuken.
Veelgestelde vragen
Heb ik ervaring met meditatie nodig?
Dit hoeft niet. De retraite is voor iedereen die stil wil staan bij zichzelf en het eigen leven. Alles wordt rustig uitgelegd en je doet mee op je eigen manier.
Zijn we drie dagen stil?
Nee hoor. Donderdagavond tot vrijdagmiddag is grotendeels in stilte. Daarna is er steeds meer ruimte voor contact. Buiten het programma kun je gewoon samen zijn.
Is het allemaal heel serieus?
Helemaal niet. Het is een retraite waarin rust, ruimte, zachtheid, innerlijke kracht en plezier elkaar ontmoeten. Er wordt ook gelachen.
Is er vrije tijd?
Jazeker. Er is tijd voor rust, een wandeling in de omgeving of een goed gesprek.
Hoe groot is de groep?
We zijn met maximaal 30 deelnemers. Zo is er genoeg ruimte voor ieder persoonlijk.
Hoe kom ik er zonder auto?
Met de trein naar Winterberg of Olsberg en de bus naar Niedersfeld. Of laat ons weten dat je graag samen met anderen wilt reizen; zie ook de volgende vraag.
Kan ik samen met anderen reizen?
We kunnen je in contact brengen met andere deelnemers. Zo kun je makkelijk samen reizen en de kosten delen.
Wat als ik toch niet kan?
Je plek is altijd overdraagbaar aan iemand anders. Annuleer je vóór 13 maart 2027, dan krijg je je geld terug, min €75 administratiekosten. Annuleer je tussen 13 maart en 13 april, dan betaal je de helft. Daarna is het volledige bedrag verschuldigd. Mocht de retraite onverhoopt niet doorgaan, dan krijg je natuurlijk je volledige bedrag terug. We raden je aan een annuleringsverzekering af te sluiten.
Kunnen we ook met ons tweeën op een kamer?
Ja, dat kan. Er zijn slechts enkele tweepersoonskamers, dus geef het op tijd aan bij je aanmelding. Wij regelen dan dat jullie samen op een kamer verblijven.
Kan ik een nacht langer blijven?
Ja, wat een goed idee! Je kunt een extra nacht boeken tot Pinkstermaandag. Laat het weten bij je boeking.
Gun jezelf drie dagen om je gouden midden terug te vinden
13 t/m 16 mei 2027 · Niedersfeld, Sauerland · vanaf €645
Boek je plekKennen we elkaar nog niet? Bel of mail me gerust.
Neem contact opAkasha · 06 38 26 13 99·akasha@zijnmetwatis.nl
← Naar de website van Zijn met wat is
Zijn met wat is · Leven in meditatie is zijn met wat is