Cursus ontspanning en sprankeling in je leven

vlinders


Voel je je (te) vaak moe of chagrijnig of gespannen?
Heb je behoefte aan meer
ruimte, licht en inspiratie? Zoek je meer balans? Of wil je je verdiepen in mediteren en het leven onderzoeken. Dan is deze reeks bijeenkomsten iets voor jou!

Met
meditatie en reflectie-opdrachten onderzoeken we waar bestaand gedrag of bestaande situaties niet meer passen en waar mogelijkheden zijn voor meer ruimte, ontspanning en plezier.
Je krijgt meditatietechnieken aangereikt om je beter te leren ontspannen.
Je wordt uitgenodigd om in je dagelijks leven bewustzijnsoefeningen te doen.
Zo ga je situaties anders bezien en kom je uit bestaande patronen.
Je leert in de cursus beter voelen wat jouw
behoeften en jouw grenzen zijn en daar naar te handelen.
Je onderzoekt belemmerende overtuigingen en gaat meer luisteren naar je
intuïtie.

De cursusreeks bestaat uit zeven bijeenkomsten van 2 a 2,5 uur. We komen 1 keer in de twee weken samen om uit te wisselen, re reflecteren, te oefenen en om echt even
stil te staan bij hoe het met je is. In het samenzijn ontstaat er een veld waar stilte haast tastbaar wordt en we allemaal even worden opgelift. We bepalen samen een moment om bijeen te komen.

Mail, app of bel gerust als je nog vragen hebt. En meld je aan als je een sprongetje van je hart voelt of wat voor positief gevoel dan ook!

Het is ook mogelijk om deze reeks individueel te volgen. Het wordt dan een individueel coachingstraject waarin we nog preciezer kunnen afstemmen op jouw wensen. De prijs is dan 350 euro voor zeven sessies van anderhalf uur.

Praktisch
Data: zeven bijeenkomsten van 2 a 2,5 uur. Data en tijd bepalen we na aanmelding.
Locatie: Acacialaan 1 of Leyenseweg 111D in Bilthoven, is afhankelijk van het tijdstip.
Kosten: 155 euro voor zeven bijeenkomsten, inclusief de mogelijkheid om tussendoor te mailen voor advies.
Begeleiding door Mamaji Godefrooij
Voor vragen en aanmelding: 06 50607954 en mamajigodefrooij@gmail.com