Bosbaden in Bilthoven

P1050716

"You didn't come into this world. You came out of it, like a wave from the ocean. You are not a stranger here."  Alan Watts

Wekelijkse natuurmeditatie op vrijdagochtend


In het bos zijn heeft eigenlijk altijd een positieve invloed. We worden er rustiger van, minder gestrest. We komen tot nieuwe oplossingen en ideeën. Het bevordert onze concentratie. Als je stil bent, stil wordt, valt ook op wat het bos je te vertellen heeft. Altijd zijn dit boodschappen die je dichter brengen bij een
natuurlijke staat van zijn.

We nemen alleen vaak niet de tijd om het bos in te gaan. Daarom is hierbij de uitnodiging om te komen ‘bosbaden’. In Japan noemen ze dit
shinrin-yoku, wat letterlijk ‘baden in de atmosfeer van een bos’ betekent. Door dit samen te doen, ontstaat er een “veld”, een sfeer, waarin stil en ontvankelijk zijn makkelijker wordt.

We zullen bij het bosbaden in Bilthoven steeds beginnen met bewegingen vanuit yoga en qi gong, daarna ben je ‘op jezelf’ in het bos. Eenvoudige gerichte opdrachten zullen je meditatie en het contact met dat wat er in het bos is verdiepen. Ik laat me hierbij inspireren door het
sjamanisme. Soms zullen we wat lopen, soms blijven we op dezelfde plek. We sluiten gezamenlijk af. De begeleiding zorgt voor een kader waarin je je kunt overgeven aan de meditatie en de ervaringen in het bos.

Praktische informatie:
Locatie: achter recreatieterrein De Leyen, vanaf de parkeerplaats gezien.
Dag en tijd: vrijdagochtend van 9 tot 10 uur. Ik ben zelf 8.55 aanwezig.
Alleen bij harde wind of harde regen gaat het niet door.
Als je het zeker wil weten kan je bellen of appen: 06 50607954.
Vrijdag 28 februari gaat het bosbaden niet door
Kosten: Eerste keer 5 euro. Daarna kun je een strippenkaart kopen van 35 euro voor 5 keer.
Door vaker te komen verdiep je je ervaringen in het bos. Je maakt een verbinding met de plek en daarmee met jezelf.
Kleding: draag makkelijk zittende kleding en stem je kleding af op de temperatuur. Omdat we niet snel bewegen, moet je je warmer aankleden dan voor een boswandeling.
Meenemen: iets om op te zitten; een plastic zak, een kussentje of een buitenzitmatje.
Meer informatie en aanmelding: Mamaji