Bosbaden in Bilthoven

P1050716

"You didn't come into this world. You came out of it, like a wave from the ocean. You are not a stranger here."  Alan Watts

Wekelijkse natuurmeditatie op vrijdagochtend


In het bos zijn heeft eigenlijk altijd een positieve invloed. We worden er rustiger van, minder gestrest. We komen tot nieuwe oplossingen en ideeën. Het bevordert onze concentratie. Als je stil bent, stil wordt, valt ook op wat het bos je te vertellen heeft. Altijd zijn dit boodschappen die je dichter brengen bij een
natuurlijke staat van zijn.

We nemen alleen vaak niet de tijd om het bos in te gaan. Daarom is hierbij de uitnodiging om een te komen ‘bosbaden’. In Japan noemen ze dit
shinrin-yoku, wat letterlijk ‘baden in de atmosfeer van een bos’ betekent.

We zullen bij het bosbaden in Bilthoven steeds beginnen met bewegingen vanuit yoga en qi gong, daarna ben je ‘op jezelf’ in het bos. Eenvoudige gerichte opdrachten zullen je meditatie en het contact met dat wat er in het bos is verdiepen. Ik laat me hierbij inspireren door het
sjamanisme. Soms zullen we wat lopen, soms blijven we op dezelfde plek. We sluiten gezamenlijk af.

Praktische informatie:
Locatie: achter recreatieterrein De Leyen, vanaf de parkeerplaats gezien.
Dag en tijd: vrijdagochtend van 9 tot 10 uur. Alleen bij harde wind of harde regen gaat het niet door.
Als je het zeker wil weten kan je bellen of appen: 06 50607954.
Ivm de kerstvakantie begeleid ik even geen bosbad. Vanaf vrijdag 10 januari start ik weer.
Kosten: 5 euro per keer. Het is aan te raden een strippenkaart te kopen.
Door vaker te komen verdiep je je ervaringen in het bos.
Voor een strippenkaart van 20 euro kan je vijf keer komen.
Kleding: draag makkelijk zittende kleding en stem je kleding af op de temperatuur.
Meenemen: iets om op te zitten; een plastic zak, een kussentje of een buitenzitmatje.
Meer informatie en aanmelding: Mamaji